Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2018
|
124,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 24,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1910 kcal
|
Líp: 86,41g | Prot: 81,26g | Carbs : 205,90g.
Pequeno Almoço: Хлеб Овсяной, Чай Зеленый с Медом, Колбаса Докторская, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Чай с Медом, Куриные Котлеты, Гречка Отварная, Салат из Помидоров Лука и Огурцов с Заправкой из Греческого Йогурта. Jantar: Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Snacks/Outros: Рыбий Жир из Печени Трески, Красное Яблоко, Красное Яблоко. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jumper007
|