Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2018
|
54,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1539 kcal
|
Líp: 46,09g | Prot: 116,92g | Carbs : 165,34g.
Pequeno Almoço: Prime Kraft Whey, Большая Кружка Молоко 2,5%, Био Баланс Кефирный 1%, Beone Мюсли Хрустящие Гранола с Яблоком и Корицей в Меду, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Оптовые Ряды Хлеб Кукурузный с Сыром, Рулет с рыбой. Almoço: Куриное Филе, Campina Сливки Порционные, Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Лук, Едим Дома Перец Сладкий Трехцветный, Олейна Масло Растительное, Агро-Альянс Булгур. Jantar: Замороженная Вишня, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Parmalat Молоко 1,8%, Савушкин Продукт Творог 1%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Желток. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Булочные Вольчека Капучино, Вольчек Эклер Заварной, Мандарины. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nastasita1
|