Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2012
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77,8 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2496 kcal
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Líp: 203,58g | Prot: 148,00g | Carbs : 23,13g.
Pequeno Almoço: Pork Sausage Patties. Almoço: Chicken BLT Salad, Citrus Caesar Vinaigrette. Jantar: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Tomatoes, Frozen Beef Round 80-20 1/3lb. Snacks/Outros: Beef Pepperoni Sticks, Sliced Colby Jack Cheese. mais...
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3422 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, em Pé - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 8,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mandgmc
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