Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2018
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68,3 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1957 kcal
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Líp: 92,98g | Prot: 61,18g | Carbs : 228,74g.
Pequeno Almoço: Actimel Actimel 0%, Café Cortado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tostadas, Higos, Plátano. Almoço: Café Cortado, Mercadona Mini Chapata, Hacendado Salchichas Frankfurt, Patatas Fritas, McDonald's Ketchup Bolsita. Jantar: Café Cortado, Clementinas, Manzana, tortilla, Hacendado Chocolate Negro 85%, Tomates Cherry, baguette, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tomates. Snacks/Outros: Croissants de Mantequilla, Café con Leche. mais...
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2236 kcal
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Exercício:
Elíptica - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Conduzir - 1 hora e 22 minutos, Ir às Compras - 19 minutos, Estar Sentado - 6 horas e 16 minutos, Apple Health - 6 horas e 18 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de PorkyPol
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