|
День 8
Вес такой же как и вчера 87.2. Делала вроде все тоже самое, а вес стоит😔 беда беда... так я до 75 кг к новому году не успею... что то надо делать... добавить упражнения ? Или снизить потребляемость ккл?
|
87,2 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 17,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1323 kcal
|
Líp: 57,66g | Prot: 88,43g | Carbs : 115,97g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Край Каравай Батон Умница, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Almoço: Био Баланс Кефирный 1%. Jantar: Свинина Тушеная, Чудо Коктейль Молочный Клубника, Каждый День Стейк Зубатки, Coca-Cola Vanilla. mais...
|
peso estável
|