|
25.11 ела всееее , вот это привес 😳
|
77,8 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1542 kcal
|
Líp: 38,59g | Prot: 111,49g | Carbs : 188,96g.
Pequeno Almoço: Суп Овощной, Ип Мхитарян Матнакаш, Пятерочка Банан, Мясновъ Грудка Куриная Копченая. Almoço: Сахар, Иван Поддубный Творог 0,5%. Jantar: ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью , Каждый День Крекер Рыбки, Яблоко Зеленое, Рахат Мармелад в Шоколаде, Пятерочка Банан, Соленые Огурцы с Укропом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Мясновъ Грудка Куриная Копченая. Snacks/Outros: Зеленое Яблоко, Рахат Мармелад в Шоколаде. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tamarakam
|