|
взвешивание дома
|
66,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2106 kcal
|
Líp: 90,33g | Prot: 139,28g | Carbs : 182,99g.
Pequeno Almoço: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный, Большая Кружка Сметана 15%, Мёд, Живой Продукт Урбеч, Балтком Творог 9%. Almoço: Куриные Наггетсы, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Индейка Отварная, Суп из фасоли консервированной. Jantar: Мёд, Вавилон Гранатовый Соус Наршараб, Индейка Отварная, Оливковое Масло, Макфа Макароны Экспресс. Snacks/Outros: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный, Мёд, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Намазка - икра трески с яйцом и зеленью, Чай. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Links78
|