|
В воскресенье начался цикл - первый после операции. Взвешивание дома
|
66,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1939 kcal
|
Líp: 101,53g | Prot: 78,45g | Carbs : 183,09g.
Pequeno Almoço: Коломенское Вафли Шоколадный Вкус, Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Молоко Нашей Дойки Молоко 6%, Кофе (из Молотых Зерен), Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный, Черный Перец, Соль, Огородников Рыжиковое Масло, Укроп, Помидоры, Каша пшённая с мясом в духовке, Молоко Нашей Дойки Молоко 6%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Чай, Колбаса, Оливковое Масло, Помидоры, Брынза, Яйцо. Jantar: Слобода Майонез, Грядка Удачи Зелёный Горошек, Азбука Вкуса Гречка с Шампиньонами и Луком, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стакане, Банан. Snacks/Outros: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Links78
|