|
Взвешивание в спортзале вечером
|
67 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2096 kcal
|
Líp: 91,97g | Prot: 113,56g | Carbs : 206,06g.
Almoço: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Суп-пюре из тыквы на бульоне из индейки со сливками, Индейка Отварная. Jantar: Черный Перец, Огородников Рыжиковое Масло, Белая Дача Рукола, Помидоры, Селедка, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Картофель Отварной, Яблоко, Вдохновение Шоколад Классический. Snacks/Outros: Каждый День Трюфельный Торт, Курица Вареная, Чай, Селедка, Картофель Отварной, Alpen Gold Dark Темный Шоколад Ароматный Апельсин. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Links78
|