Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2018
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75,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1660 kcal
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Líp: 69,63g | Prot: 126,46g | Carbs : 147,15g.
Pequeno Almoço: Sadia Mussarela, Pão Low Carb, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. Almoço: Ovo Mexido, Repolho Refogado, Pepino Japonês, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Amigos do Bem Farofa de Castanha de Caju, Liv Up Batata Rústica com Alecrim, Abacaxi. Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, SACIA Sopa Creme de Abóbora. Snacks/Outros: Bolo de Tapioca. mais...
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2773 kcal
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Exercício:
Musculação - 35 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhada - 30 minutos, Leitura - 1 hora, Chuveiro - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 35 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de angelagomes1
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