Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2018
|
86,6 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1530 kcal
|
Líp: 76,54g | Prot: 76,99g | Carbs : 137,01g.
Pequeno Almoço: Тыквенные Семечки, Champion Чернослив без Косточек, Овсяная Каша на Воде, Изюм (без Косточек), Чай с Лимоном, Сливочное Масло. Almoço: Грудка Индейки. Jantar: Щи с Мясом, Ржаной Хлеб, Брокколи, Сладкий Красный Перец, Чеснок, Шпинат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лента Лосось Соленый, Пятерочка Лук Репчатый, Сметана, Ржаной Хлеб. Snacks/Outros: Лента Пломбир Шоколадный, Домик в деревне Кефир 3,2%, Юбилейное Утреннее Мультизлаковое, Кофе Эспрессо, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Творог 5%. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sibelius007
|