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matiasbruhhhh
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26 nov 18
Jornal de matiasbruhhhh, 26 nov 18
Perfil de matiasbruhhhh
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Quatro meses de muita luta e dedicação,várias recaídas, mas sem nunca desistir. Hoje estou feliz e o melhor, a dois meses não sinto dores na coluna e na minha perna direita.. falta pouco, 2019 VIDA NOVA!
87 kg
Perdidos até agora:
32,5 kg
.
Ainda faltam:
12 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 26 novembro 2018:
987 kcal
Líp: 53,72g | Prot: 70,62g | Carbs : 53,77g.
Pequeno Almoço:
Café, Omelete ou Ovos Mexidos, Frango Grelhado (Pele Não Consumida).
Almoço:
Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aurora Linguiça de Frango, Carne de Porco do Lombo (Filé).
Jantar:
Dori Amendoim tipo Japonês .
mais...
A Perder 2,1 kg por Semana
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Comentários
Parabéns!
26 nov 18 por membro:
Srgiza
PARABÉNS!!!!!👏👏👏👏
26 nov 18 por membro:
FernandaCoelho58
parabéns
26 nov 18 por membro:
helenalves
Até a postura muda né , parabéns , saúde e sucesso 👏
26 nov 18 por membro:
DeahFitness
uauuuu Parabéns amigo 👏👏👏👏👏
26 nov 18 por membro:
adryanescarpani
UAL... parabéns😁😁
26 nov 18 por membro:
Ferreirajosi
outra pessoa, rejuvenesceu. 🤗🤗🤗
26 nov 18 por membro:
prendavitoriosa
Parabéns vencedor
26 nov 18 por membro:
vida saudavel 50
Parabéns 😊
26 nov 18 por membro:
Janai_xd
Parabéns
27 nov 18 por membro:
edjanesouza
Parabéns
27 nov 18 por membro:
K_mickey
parabéns é isso aí!!
27 nov 18 por membro:
Giullia Manhani
🤜🤛 É isso aí. Que venha 2019😎
27 nov 18 por membro:
TatianaBotelho
parabéns pela evolução
27 nov 18 por membro:
slow14
Parabéns, obrigada por ser inspiração para todos nós!!
27 nov 18 por membro:
kiki sancio
parabéns!! vc é demais!
27 nov 18 por membro:
paula.rgatto
Parabéns e continue focado. Cuidado com exageros de final de ano
27 nov 18 por membro:
anselmoa075
Obrigado gente ❤️
27 nov 18 por membro:
matiasbruhhhh
Parabéns
27 nov 18 por membro:
valfer2
Parabéns!!! 👏👏👏
27 nov 18 por membro:
cisbarros
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