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Por fiiiiin!💪💪💪 Despues de haber tenido un virus en el estomago y un par de dias mala, he conseguido mi PRIMERA META! Estoy super contenta y la vdd es que ha merecido la pena todo este tiempo a dieta. A POR EL SIGUIENTE RETO
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57,3 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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597 kcal
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Líp: 15,40g | Prot: 18,74g | Carbs : 93,44g.
Almoço: Aceite de Oliva, Hacendado Salchichas Frankfurt, Hacendado Pajaritas con Vegetales. mais...
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2379 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 5 horas e 20 minutos, Descansar - 10 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,0 kg por Semana
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