Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2018
|
105,9 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 36,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1492 kcal
|
Líp: 73,22g | Prot: 69,01g | Carbs : 133,79g.
Pequeno Almoço: Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Чай с Сахаром, Дружба Плавленный Сырок, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Almoço: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Перекресток Баклажаны Тушеные, Вареное Яйцо. Jantar: Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Ашан Сухари из Хлеба, У Палыча Борщ Домашний с Говядиной. mais...
|
|
2519 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Работа в офисе - 12 horas, Descansar - 2 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elena240684
|