Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2018
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92 kg
Perdidos até agora: 6,0 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1426 kcal
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Líp: 69,42g | Prot: 95,55g | Carbs : 101,59g.
Pequeno Almoço: Творог 5%, Наша Корова Молоко 2,5%, FIT-Rx Pro Mix. Almoço: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Суп с Фрикадельками. Jantar: Суп с Фрикадельками, ВкусВилл Молоко Питьевое с Какао, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная. Snacks/Outros: Даниссимо Творожный с Киви. mais...
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2528 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 54 minutos, Descansar - 13 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Svarog257
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