Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2018
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67,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1228 kcal
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Líp: 71,50g | Prot: 47,87g | Carbs : 102,48g.
Pequeno Almoço: Yema Ricota Defumada com Pimenta, Ovo Cozido. Almoço: Tomates, Alface Americana, Agrião, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Jantar: Camil Bolacha de Arroz Integral, Balkis Sour Cream, Guacamole com Tomates, Elma Chips Doritos Original. Snacks/Outros: Pic-Me Squeeze de Frutas, Morango, Framboesa e Maçã 100G - Pic-Me. mais...
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2272 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 1 hora, Corrida - 30 minutos, Abdominais - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dihpk
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