Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2018
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80,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 18,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1496 kcal
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Líp: 41,00g | Prot: 173,58g | Carbs : 107,72g.
Pequeno Almoço: Laranja Pêra, Café com Açúcar. Almoço: Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras Cozidas, Alface, Tomates, Creme de Leite com Açucar e Ovos, Banana, Abacaxi, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Filé de Frango Grelhado, Café com Açúcar. Jantar: Cebolas, Filé de Frango Grelhado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Molho para Saladas de Baixas Calorias. Snacks/Outros: Cacau Show Doce de Banana, Nutrata Whey Grego Bar Torta de Limão, Essential Nutrition Cacao Whey. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunamilanez
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