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體重82.4
體脂28.1
水分49.2
基代1560
內臟脂肪14
肌肉56.1
骨質3.0
量了好幾次 看來睡褲有點重😅😅😅
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82,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 82,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2612 kcal
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Líp: 131,47g | Prot: 103,42g | Carbs : 251,78g.
Pequeno Almoço: 光泉 無糖豆漿, 7-11 桂圓核桃麵包, 愛之味 牛奶花生. Almoço: 台畜 胡桃木香燻雞胸肉, 安佳 起司片, 鼎泰豐 桂圓酥, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 7-11 桂圓核桃麵包, Zespri 紐西蘭黃金奇異果, 蘋果, 7-11 熱美式(中). Jantar: 蛋花湯, 全聯 瓜仔肉, 飯, 控肉, 豆干, 滷蛋, 炒青菜. Snacks/Outros: 泡芙, 麥香 紅茶, 星巴克 (Starbucks) 抹茶戚風蛋糕. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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 Comentários
26 nov 18 por membro: gulinlin
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降0.5公斤 最近系統好像怪怪的 另外睡褲竟然400g 還是算較重的比較有動力😅😅
27 nov 18 por membro: josephc0917
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Histórico de Peso de josephc0917
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