Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2018
70,6 kg Perdidos até agora: 2,4 kg .    Ainda faltam: 17,6 kg .    Dieta cumprida: 100%.

1354 kcal Líp: 46,35g | Prot: 51,58g | Carbs : 192,83g.   Pequeno Almoço: Nestlé Fitness, Colun Yogurt Batido sin Lactosa, Durazno, Café. Almoço: Lucchetti Fideos Integrales, Manzana Roja, Huevo Revuelto, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Jantar: Huevo Duro, Unimarc Media Palta, Tomates. Snacks/Outros: Manzanas Fuji, Danone Yogurt Griego Papaya, Peras. mais...
1777 kcal Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 8,4 kg por Semana

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