Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2018
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87,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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804 kcal
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Líp: 36,28g | Prot: 43,18g | Carbs : 76,90g.
Pequeno Almoço: Sugar in the Raw Sugar in the Raw, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Parmalat Zymil Reduced Fat Milk, Nature's Delight Low Carb Mix, Lowan Whole Foods Oats Rolled Wholegrain. Almoço: Black Pepper, Egg, Mushrooms, Spinach, Tomatoes, Wholemeal Bread. Snacks/Outros: raw sugar, milk, coffee. mais...
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2643 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 45 minutos, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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 Comentários
26 nov 18 por membro: trishjones
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Thank you although I think it was just water retention🙂
26 nov 18 por membro: Ms LadyBird
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Histórico de Peso de Ms LadyBird
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