Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2018
|
53,1 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1661 kcal
|
Líp: 57,81g | Prot: 146,72g | Carbs : 137,66g.
Pequeno Almoço: Данон Йогурт Термостатный Ваниль, Вкуснотеево Масло Сливочное, Волжаночка Яйцо, Coffee (Brewed From Grounds), Хлебпром Хлеб Пастуший, Дымов Индейка Копчёная, Аланталь Сыр Легкий 17%. Almoço: Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Мистраль Гречка Отварная, Индейка Тушеная в Соевом Соусе, Чай, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола). Jantar: Волжские Просторы Творог 5%, Националь Семена Кунжута, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Zero Сироп Клубника, Магнит Банан, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие. Snacks/Outros: Мандарины, Good Supps 100% Whey Protein, Волжские Просторы Молоко 2,5%. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|