Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2018
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81 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 24 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1378 kcal
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Líp: 34,73g | Prot: 64,93g | Carbs : 209,65g.
Pequeno Almoço: Изюм, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Hortex Стручковая Фасоль, Sen Soy Фунчоза Вареная. Snacks/Outros: Гранат, Красный Октябрь Шоколад Темный Пористый Слава, Манго. mais...
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2169 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de kotofeinat
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