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gutem morgen :)
vielleicht versuche ich heute mittag wieder mal ein Mini-Läufchen... Schon Yoga gemacht heute und jetzt geht es auf in den Tag :)
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60,9 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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463 kcal
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Líp: 12,68g | Prot: 18,10g | Carbs : 73,34g.
Pequeno Almoço: Chiquita Banane, Äpfel, DM Leinsamen Geschrotet, Alnatura Sojaflocken, Alnatura Soja-Reis Drink Natur, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Alnatura Bio Kakaopulver Schwach Entölt. mais...
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peso estável
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 Comentários
Guten Morgen, aber immer schön vorsichtig sein und auf den Körper hören. Drück dir die Daumen! Schönen Dienstag!
27 nov 18 por membro: Nizzy1988
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Danke dir! Es wird leider wohl doch auf eine weitere Runde Yoga hinauslaufen....Knie fühlt sich doch nicht so gut an. Meine Yogalehrerin meinte ich soll die Oberschenkel mal ordentlich ausdehnen, da sie da im Knie ansetzen, wo es momentan wehtut. Dann werde ich das nachher mal in Angriff nehmen. Aber das Laufen fehlt mir schon....
27 nov 18 por membro: Käte123
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Histórico de Peso de Käte123
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