Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2018
|
77,4 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1234 kcal
|
Líp: 47,26g | Prot: 95,86g | Carbs : 104,69g.
Pequeno Almoço: Гренки из Батона , Сахар. Almoço: Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Мясновъ Грудка Куриная Копченая. Jantar: Бублик, Сахар, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Язык Свиной, Каравай Хлеб Дарницкий. Snacks/Outros: Сахар, Кавказский Долгожитель Мацони, Котлета Свиная. mais...
|
|
217 kcal
|
Exercício:
Agachamento - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 40 minutos. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tamarakam
|