|
БЫЛА СЕГОДНЯ У ЭНДОКРИНОЛОГА - ДИЕТОЛОГА. ОНА ВНЕСЛА ОЧЕНЬ МНОГО ПОПРАВОК В МОЙ ДНЕВНИК ПИТАНИЯ. ДАЛА МНОГО СОВЕТОВ, С УЧЁТОМ МОИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ. НАДЕЮСЬ ПРОЦЕСС ПОЙДЕТ.
|
103,6 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1189 kcal
|
Líp: 56,59g | Prot: 50,07g | Carbs : 128,98g.
Pequeno Almoço: Бананы, Клубничная Начинка, Савушкин Творог 1%. Almoço: Брест-Литовск Сметана 15%, Борщ Вегетарианский. Jantar: Кабачки Фаршированные. Snacks/Outros: Брест-Литовск Сметана 15%, Борщ Вегетарианский, Апельсины Навел. mais...
|
A Perder 9,8 kg por Semana
|
 Comentários
на завтрак 40 г 1 процентного творога, 10 г клубничного домашнего варенья, 1 банан.
27 nov 18 por membro: Ксана44
|
на обед очень много вегетарианского борща с чесноком
27 nov 18 por membro: Ксана44
|
27 nov 18 por membro: Ксана44
|
на ужин тушеные овощи: кабачки, морковь, цветная капуста, брокколи, болгарский перец и 50 г индейки.
27 nov 18 por membro: Ксана44
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ксана44
|