Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2010
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61,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1120 kcal
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Líp: 23,44g | Prot: 64,61g | Carbs : 166,55g.
Pequeno Almoço: california raisins, non dairy coffee creamer, equal, coffee, instant quaker oatmeal. Jantar: frozen red raspberries, frozen strawberries, Pure Valencia Orange Juice, frozen peaches, ground ginger, 100% Whey Protein Powder - Vanilla, green giant fresh, Three Cheese Italian Pasta Sauce, thomas' english muffin, 2% Milk Mozzarella Cheese. Snacks/Outros: sargento string cheese, bear naked, light & fit strawberry, orange. mais...
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2605 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 5 minutos, running - 52 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas e 32 minutos, Conduzir - 1 hora e 25 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 40 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 13 minutos, em Pé - 3 horas e 3 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de anikeed
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