Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2018
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100,6 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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868 kcal
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Líp: 19,31g | Prot: 47,02g | Carbs : 127,22g.
Pequeno Almoço: Tivall Vegetarische Kipfilet, Jumbo Beschuit Volkoren, Koffie, Lätta Halvarine. Almoço: AH Kiemgroenten Pittig, Komkommer (met Schil), Slankie 20+ Mosterd, Bruine Boterham, Maggi Kippenbouillon. Jantar: AH Blokjes Tomaat in Tomatensap, AH Kalkoenfilet, AH Basmati Rijst, Perziken (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), AH Halve Perziken op Siroop. Snacks/Outros: Zaanse Chocolade Puur 80%, Koffie, Slankie Smeerkaas Mosterd, AH Biologisch Rijstwafels Quinoa. mais...
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2487 kcal
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Exercício:
Gewandeld - 27 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Madele58
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