Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2018
|
52,3 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1154 kcal
|
Líp: 37,06g | Prot: 51,40g | Carbs : 119,66g.
Pequeno Almoço: Азбука Вкуса Пастила Белёвская с Мёдом, Nutbutter Кешью-Паста с Кокосом, Banane, Геркулес Геркулес Монастырский, Mandorle Sbucciate. Almoço: Mais Giallo, Olio d'oliva, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Азбука Вкуса Котлеты Рыбные на Пару Считаем Калории. Jantar: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, O12 Протеиновое Мороженое Шоколад, Vino da Tavola. Snacks/Outros: Protein chocolate chip cookies, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Грецкий Орех-Кэроб. mais...
|
|
1503 kcal
|
Exercício:
Gym (Ginásio) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de polinaopaline
|