Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2018
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55,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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863 kcal
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Líp: 24,63g | Prot: 73,39g | Carbs : 95,25g.
Pequeno Almoço: Aldi Skimmed Milk, Tesco Clear Honey, Coffee (made from Ground), Green Hot Chilli Peppers, Egg Yolk, Asda Yeast Extract, Egg White, Extra Virgin Olive Oil, Tesco Dried Mixed Herbs, Paprika, Aldi Quark, Oat Bran. Almoço: Soup with lentils and celery etc. Jantar: Apples, Echo Falls White Wine Spritzer, Aldi Quark, Aldi Greek Yogurt 0%, Sardines with Tomato-Based Sauce (Mixture), Aldi Cooked Chicken Breast Pieces, Aldi Chopped Tomatoes, Tesco Cannellini Beans, Paprika, Tesco Vegetable Stock Cubes, Ginger, Celery, Tesco Cavolo Nero, Broccoli, Garlic, Leeks, Carrots. Snacks/Outros: Paprika, Tesco Dried Mixed Herbs, Aldi Skimmed Milk, Oatmeal, Coffee (Brewed From Grounds), Tesco Clear Honey, Aldi Skimmed Milk, Halls Sugar Free Cough Sweets. mais...
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257 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 11 minutos, Lavar Loiça - 5 minutos, Cozinhar - 1 hora e 5 minutos, Samsung Health - 22 horas e 39 minutos. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 31Ross
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