Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2018
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82,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1657 kcal
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Líp: 85,88g | Prot: 102,74g | Carbs : 110,26g.
Pequeno Almoço: Prosciutto, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, One A Day VitaCraves Gummies, Spectrum Light Canola Mayonnaise, Claussen Dill Pickle Spears, Egg, Cooked Pearl Onions (from Fresh). Almoço: Radish, Turkey Chili (bacon) 11/27/18, President Feta Cheese, Pompeian Red Wine Vinegar, Olive Oil, Earthbound Farm Organic Baby Arugula, Cucumber (Peeled). Jantar: Capers, Peloponnese Kalamata Olives, Cooked Kale (from Fresh, Fat Added in Cooking), Olive Oil, White Rice, Salmon. Snacks/Outros: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt (170g), Nature's Guru Instant Tender Coconut Water Powder, Roasted Almonds, Gruyere Cheese. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de johncip
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