Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2018
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91,2 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1980 kcal
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Líp: 58,41g | Prot: 147,23g | Carbs : 212,87g.
Pequeno Almoço: Kotimaista Kaurahiutale, Rypsiöljy, Rainbow Rasvaton Maitorahka, Pakkasmarja Mustikka, Mansikat. Almoço: Kaalilaatikko. Jantar: Felix Salaatinkastike, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Tonnikalapasta, Lehtisalaatti, Kurkku, Paprika (Vihreä), Tomaatit, Paprika (Keltainen). Snacks/Outros: Valio Arki Juusto, Ruisleipä, HK Kalkkunaleike, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Rainbow Rasvaton Maitorahka, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Leader Easygo Protein Bar Salty Licorice. mais...
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2538 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de lelukirja
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