Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2018
|
124,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 24,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1745 kcal
|
Líp: 80,75g | Prot: 67,77g | Carbs : 190,98g.
Pequeno Almoço: Овсяная Каша на Воде, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Колбаса Докторская, Чай Зеленый с Медом, Хлеб Овсяной. Almoço: Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Салат из Помидоров Лука и Огурцов с Заправкой из Греческого Йогурта, Гречка Отварная. Jantar: Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Хурма. Snacks/Outros: Красное Яблоко, Рыбий Жир из Печени Трески, Красное Яблоко. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jumper007
|