Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2018
|
84,2 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1285 kcal
|
Líp: 55,65g | Prot: 90,94g | Carbs : 107,51g.
Pequeno Almoço: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Ого Хлебец с Луком, Ого Отруби Ржаные, Муромское Подворье Молоко 3.2%, Черника, Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 5%. Almoço: Олейна Подсолнечное Масло, Хреновина, Помидоры, Инди Гуляш из Мяса Индейки, Ого Хлебец с Луком, Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Jantar: Активия Йогурт Натуральный, Магнит Апельсин, Магнит Банан. Snacks/Outros: Печень Куриная в Сметане. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ir30
|