Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2018
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75,4 kg
Perdidos até agora: 34,6 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2033 kcal
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Líp: 125,05g | Prot: 160,98g | Carbs : 72,22g.
Pequeno Almoço: Bolo de Banana Low Carb, Linea Adoçante Sucralose Líquido, 3 Corações Café Extra Forte, Litoral Queijo Mussarela. Almoço: Lider Creme de Leite Leve, Coentro, Alho, Cebolas, Azeite de Oliva, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Cebolas, Filé de Frango Grelhado, Sweet Grape Tomate-Uva, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Agrião, Alface de Folha Verde. Snacks/Outros: Morangos, Nestlé Iogurte Grego Light, Sonda Ameixa Vermelha, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele. mais...
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1883 kcal
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Exercício:
Agachamento - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Crismaia22
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