Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2018
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94,3 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2443 kcal
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Líp: 69,01g | Prot: 115,63g | Carbs : 266,73g.
Pequeno Almoço: Heinz Baked Beans, Toast & Butter, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Pork Sausages, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), White Coffee (Medium). Almoço: Tea with Skimmed Milk. Jantar: Wotsits (16.5g), Banana, Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich, Tea with Skimmed Milk. Snacks/Outros: Barratt Dip Dab, Grapes, Tesco Skimmed Milk, Skimmed Milk, Smarties, Smarties. mais...
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2348 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 54 minutos, Musculação (Moderado) - 6 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mushypeakeck
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