Всё под контролем :)) 12км в день +1300ккал, минимум углей. На боку пока ещё не комфортно спать.
98,6 kg Perdidos até agora: 12,4 kg .    Ainda faltam: 8,6 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1365 kcal Líp: 51,35g | Prot: 180,32g | Carbs : 74,99g.   Pequeno Almoço: Петелинка Куриное Бедро. Almoço: Тыква. Jantar: Консервированный Тунец, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Snacks/Outros: Киви, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой. mais...
923 kcal Exercício: Samsung Health - 24 horas. mais...
A Perder 2,8 kg por Semana

19 Apoiantes    Apoio   

Comentários  
врач не говорил, низкоуглеводка заживлению не мешает? 
27 nov 18 por membro: maksim_l
Хирург сказал питаться как обычно. Вообще никаких конкретных рекомендаций. Для меня низкоуглеводная это как обычно) Белка много ем, на ночь казеин на всякий случай. Я бы отправил фото, но :))) лучше потом, после снятия швов, в четверг.  
27 nov 18 por membro: spaZm
Я ем как обычно. На боку стала спать через полтора месяца. Сейчас начался 4 месяц, стала спать иногда на животе  
28 nov 18 por membro: brjusova.nadejda
Капец... А по человеческому сексу тогда какие прогнозы боюсь спросить?))  
28 nov 18 por membro: spaZm
У меня чуть больше работы в операции было. Секс через 2 месяца после операции  
28 nov 18 por membro: brjusova.nadejda
Я категорически возмущён!))) Завтра поеду швы снимать, заодно узнаю у хирурга его мнение по этому вопросу)  
28 nov 18 por membro: spaZm
Вам проще, вы мужчина  
28 nov 18 por membro: brjusova.nadejda
Хм. А я уже на боку спокойно сплю) и неспокойно тоже)  
28 nov 18 por membro: МэриСолька
Насколько неспокойно?))))  
29 nov 18 por membro: spaZm
1300... Ну да, все под контролем  
29 nov 18 por membro: evg31032
Если ваша цель 100 +, тогда да 
29 nov 18 por membro: evg31032
Если ваша цель 100 +, тогда да 
29 nov 18 por membro: evg31032
SpaZm, умеренно-неспокойно) я реально вообще не чувствую проблем, разве что шов тянет иногда да отеки ещё есть - и всё, больше об операции ничего не напоминает. 
29 nov 18 por membro: МэриСолька

     
 

Submeter um Comentário


Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de spaZm


Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.