Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2018
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98,9 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2603 kcal
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Líp: 134,92g | Prot: 146,77g | Carbs : 207,44g.
Pequeno Almoço: Azúcar, Splenda Endulzante sin Calorías, Lala Leche 70% Más Proteína, Nescafé Clásico, Churros, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Lala Queso Americano Light, HEB Bake Shop 100% Whole Wheat, French's Mostaza. Almoço: Del Monte Elote Dorado en granos, Tomates, Marina Azul Lomo de Atún Aleta Amarilla en Agua , Aguacate. Jantar: Nescafé Clásico, Splenda Endulzante sin Calorías, Coffee-Mate Sustituto de Crema, Gloria Mantequilla sin Sal, Pan Francés, Frijoles Refritos, Pechuga de Pollo a la Plancha, Chilaquiles. mais...
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2490 kcal
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Exercício:
Kettelbell - 9 minutos, Descansar - 15 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cupra_Px
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