|
...Keine Atempause - Geschichte wird gemacht - es geht voran 😂🙈🤭🙃...bin nun mal ein 90er Kind 🤩
|
73,2 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1190 kcal
|
Líp: 40,98g | Prot: 98,51g | Carbs : 107,49g.
Pequeno Almoço: Kaffee, Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Power System High Protein Vanille . Almoço: Birne (Gekocht oder Konserviert), REWE Beste Wahl Kartoffelpuffer . Jantar: Rapsöl, Spiegelei ohne Fett, Nutrition Discount Whey Protein Kokos , REWE Bio H-Vollmilch 3,8% Fett , Power System High Protein Vanille , Loose Quäse Salat-Sticks. mais...
|
|
2260 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 11 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Denna21408
|