Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2018
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68,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1273 kcal
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Líp: 67,90g | Prot: 101,08g | Carbs : 67,94g.
Pequeno Almoço: Walmart Queijo Mussarela, Chá (Infusão). Almoço: Ovo de Codorna, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Suco de Limão, Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Branco. Jantar: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Milho, Repolho Verde Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Snacks/Outros: Mamão Formosa, Manga Palmer, Café com Leite Integral, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de OseasFeithosa
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