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昼飯はサイゼリヤのランチとともにジョッキ２杯とワインの小デカンタを頂く。休日昼からの飲酒は久々でした。結果増えるよね。
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87,6 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2253 kcal
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Líp: 82,57g | Prot: 92,06g | Carbs : 185,04g.
Pequeno Almoço: リケン わかめスープ, たらこ, 肉野菜炒め, ご飯. Almoço: モッツァレラチーズ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, テーブルマーク えびフライ, モスバーガー フレンチフライポテトS, はごろもフーズ シャキッとコーン, 目玉焼き, ハンバーグ, 赤ワイン, ビール. Jantar: リケン 焙煎ごまスープ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 豚肉の生姜焼き, ご飯. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ポテサラ
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