Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2018
|
80,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1100 kcal
|
Líp: 15,45g | Prot: 80,38g | Carbs : 157,29g.
Pequeno Almoço: Kuivattu Luumu, Gefilus Mustikka-Vadelma Keitto, Myllyn Paras Kaurahiutale, Rasvaton Maito. Almoço: Kurkku, Sipulit, Rainbow Broilerin Fileesuikale, Valio Arki Rae, Salaatti, Tomaatit, Keitetty Kananmuna. Jantar: Nutrilett Suklaapirtelö. Snacks/Outros: Päärynät, Rainbow Muromysli, Pirkka Rasvaton Mansikkarahka. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Liikaläskipois
|