Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2018
|
53,1 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1704 kcal
|
Líp: 60,74g | Prot: 144,65g | Carbs : 143,72g.
Pequeno Almoço: Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Аланталь Сыр Легкий 17%, Дымов Индейка Копчёная, Хлебпром Хлеб Пастуший, Coffee (Brewed From Grounds), Волжаночка Яйцо. Almoço: Ehrmann Grand Dessert Schoko, Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), Чай, Индейка Тушеная в Соевом Соусе. Jantar: Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Магнит Банан, Zero Сироп Клубника, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Националь Семена Кунжута, Волжские Просторы Творог 5%. Snacks/Outros: Волжские Просторы Молоко 2,5%, Good Supps 100% Whey Protein. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|