Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2018
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70,8 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1674 kcal
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Líp: 24,27g | Prot: 150,47g | Carbs : 218,82g.
Pequeno Almoço: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate. Almoço: Kirkland Signature Greek Yogurt. Jantar: Bell Peppers, Organic Black Beans, White Rice, smoked Atlantic salmon, Natrel Lactose Free Skim Milk. Snacks/Outros: Tahini Sesame Butter Seeds (From Raw and Stone Ground Kernels), Bananas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ieGod
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