Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2018
|
146 kg
Perdidos até agora: 25 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1331 kcal
|
Líp: 48,50g | Prot: 106,47g | Carbs : 120,19g.
Pequeno Almoço: Рафаэлло Конфета, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Красное Яблоко, Тыквенные Семечки, Курага, Сахарный Песок, Творог, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Almoço: Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Jantar: 4 Сезона Осенние Овощи, Good Food Смесь Ореховая, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Куриная Грудка Отварная, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки. Snacks/Outros: Эдем Орехи Ассорти, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Verka2804
|