Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2018
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67,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1639 kcal
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Líp: 53,02g | Prot: 61,68g | Carbs : 227,08g.
Pequeno Almoço: Sucre, Tropicana Orange sans Pulpe, Quaker Cruesli au Chocolat. Almoço: Pain, Père Dodu Escalope Cordon Bleu de Dinde, Champignons, Riz Basmati (Cuit). Jantar: Petits Pois, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Cabillaud, Istara Ossau-Iraty, Sauce Tomate, Aubergines Cuites. Snacks/Outros: Montecao. mais...
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2164 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Agachamento - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 12 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de UneSimpleFille
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