Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2018
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101,2 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 36,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1213 kcal
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Líp: 69,77g | Prot: 113,05g | Carbs : 28,56g.
Pequeno Almoço: Café, Ovo Frito, Espinafre. Almoço: Ovo Frito sem Gordura, Queijo Coalho, Peixe no Forno ou Grelhado, Dori Amendoim tipo Japonês , Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Jantar: Pura Vida Ghee, Quatá Queijo Minas Frescal Light , La Violetera Nozes sem Casca, Rúcula, Alface, Ovo Frito, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Probiótica Choko Crunch Protein. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tas_Kazza
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