Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2018
|
51 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1410 kcal
|
Líp: 47,76g | Prot: 95,09g | Carbs : 155,56g.
Pequeno Almoço: Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Овсяная Каша на Молоке, Льняное Масло, Сыр Российский, Вода. Almoço: Яичный Белок, Куриные Грудки, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Мёд, Суп Овощной, Свекла Вареная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Natura Сыр Сливочный. Jantar: Юбилейное Печенье, Варенье, Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Творог 9%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Outros: Вода, Мандарины, Яблоко, Наша Маша Кефир 3,2%. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de naumenko1704
|