Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2018
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87,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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922 kcal
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Líp: 38,82g | Prot: 47,01g | Carbs : 97,68g.
Pequeno Almoço: Lowan Whole Foods Oats Rolled Wholegrain, Nature's Delight Low Carb Mix, Parmalat Zymil Reduced Fat Milk, Sugar in the Raw Sugar in the Raw, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). Almoço: Spinach, Mushrooms, Egg, Black Pepper, Wholemeal Bread, Tomatoes. mais...
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2640 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 45 minutos, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ms LadyBird
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