Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2018
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73,8 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1139 kcal
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Líp: 45,97g | Prot: 96,53g | Carbs : 94,96g.
Pequeno Almoço: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tumis Buncis, Jus Jeruk Nipis, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Almoço: Ikan Kembung Balado, Alfamart Daun Pepaya, Alfamart Daun Pepaya. Jantar: Telur Goreng, Ayam Goreng. Snacks/Outros: Regal Marie Biscuits. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de prakacita
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