Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2018
|
64,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1505 kcal
|
Líp: 38,48g | Prot: 147,63g | Carbs : 142,54g.
Pequeno Almoço: Магнит Слива, Безе, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Almoço: Савушкин Хуторок Творог 1%, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Jantar: Савушкин Хуторок Творог 1%. Snacks/Outros: Коркунов Конфета, Брянконфи Печенье Постное Мини, La Pina Арахисовая Паста. mais...
|
|
1792 kcal
|
Exercício:
ходьба - 1 hora, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de annodomeni
|